Spezia tra le spezie

Spezia tra le spezie

Una spezia cos’è?  Ve lo siete mai chiesto? Una spezia non è altro che una sostanza vegetale aromatica, che può arrivarci da una corteccia d’albero, come la cannella; dalla frutta, il pepe; da una radice, la curcuma,  o da un seme, noce moscata. Viene utilizzata...
Proteine: un pieno di energia

Proteine: un pieno di energia

Proteine in una dieta equilibrata Una buona dieta quotidiana non è quella che propone soluzioni “estreme” ma piuttosto quella che da energia ed aiuta a stare bene, una dieta ben equilibrata tra proteine, grassi, carboidrati, fibre, vitamine e minerali senza escluderne...

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