Alimentazione
Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale per la Salute) circa 1/3 delle malattie cardiovascolari potrebbero essere evitate se si seguisse un’alimentazione sana ed equilibrata. Il nostro organismo per funzionare bene ha bisogno di diversi elementi che devono essere ben dosati. Per i bambini in particolare, fino all’età dell’adolescenza è bene farli seguire da Pediatra e Specialisti della nutrizione perché un’alimentazione sregolata può provocare tumori, diabete, disturbi al cuore, allergie.
Una sana alimentazione è costituita dal 25% di calorie totali fornite dai grassi, dal 50% dai carboidrati (particolarmente quelli ricchi di fibre) e dal restante 25% di proteine, possibilmente vegetali. Mangiare prodotti sani, freschi, senza conservanti, ne coloranti, senza additivi chimici, seguire poche ma buone regole può aiutare tutti e soprattutto loro i bambini, a crescere con una salute migliore.
Kamut, una leggenda?
Kamut, antico cereale dalla storia lunga e misteriosa. Il più antico e semplice tra i cereali, ma anche molto nutriente
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Adotta una pecora calabrese
Adotta una pecora e sarai sicuro di ricevere il tuo pecorino fresco a casa. E’ un’ottima soluzione per chi ama la qualità; un bellissimo regalo per la famiglia o per gli amici.
Dieta sana e sport
Dieta sana, in altre parole una dieta povera di cibi trasformati e conservati, ma ricca di cibi freschi e di stagione, preparati al momento, sana ed equilibrata. Una dieta sana insieme allo sport pemette ai nostri ragazzi una buona crescita
Consapevolezza alimentare
Consapevolezza alimentare, un concetto sconosciuto alla maggior parte di noi, che mangiamo molto spesso, senza pensare a cosa mangiamo. Una riflessione ci aiuta a mangiare meglio, perchè non provare?
Il latte c’è, no alla UE!
Latte in polvere al posto del latte fresco. E’ questo quello che la Commissione Europea vorrebbe ìmporre all’Italia entro il prossimo anno. Ma siamo disposti a mangiare qualcosa creato dalla polvere? Non ce n’è già abbastanza negli snack, nei biscotti, nei dolci che diamo ai nostri bambini?
Adotta una pecora, avrai pecorino fresco tutti i mesi
Adotta una pecora e avrai ogni mese una forma di pecorino fresco direttamente a casa tua. Con solo 110,00 euro all’anno, spese di spedizione incluse, riceverai ogni mese un formaggio appena fatto per te e per la tua famiglia. Approfitta della bontà della tua pecora, adottala!
Petrolio, petrolato e oli minerali…in tavola
Il petrolio insieme al petrolato e agli oli minerali derivati è presente nel nostro cibo più di quanto crediamo. Ne parlano giornali e telegiornali, ma nessuno ascolta quanto sia importante mangiare alimenti senza conservanti, senza coloranti, senza additivi chimici. Ne va la salute dei nostri figli
Glutammato monosodico
Glutammato monosodico, forse non lo conosciamo, eppure tutti i giorni è nelle nostre case, nel cibo che mangiano i nostri bambini. Ma fa bene? Saperne di più aiuterà senz’altro a fare scelte più sagge-
Olio evo: extravergine d’oliva
L0olio evo o extravergine di oliva viene ottenuto con la sola spremitura delle olive sane e unicamente mediante procedimenti meccanici (secondo i regolamenti vigenti), ovvero attraverso la sola pressione delle olive; non vengono aggiunti additivi chimici (come può accadere nel caso di alcuni oli di semi), nè coadiuvanti minerali, nè enzimi chimici per migliorare le rese e viene misurato in base al grado della sua acidità.
Bibite troppo colorate e troppo zuccherate
Bibite piene di additivi chimici. Con leggerezza, anche troppa sicurezza, ne facciamo scorta e le diamo ai nostri figli certi che siano le migliori bevande che possano bere e invece….
Frutta, un mondo da scoprire
Frutta: 10 semplici regole da ricordare per mangiare più frutta e soprattutto per mangiarla meglio. E’ una grande ricchezza per il nostro organismo alla quale non possiamo rinunciare e che dobbiamo insegnare ai bambini.
Frutta, ogni giorno con noi
Frutta, è arrivata la sua stagione e mille e più sono i motivi perché non manchi mai nella nostra dieta quotidiana. Dall’importanza dei nutrienti, al controllo del peso di più. Anche l’ottimo gusto che ci regala è da non sottovalutare….