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Dolci: come sceglierli?

Dolci: come sceglierli?

Dolci, mai più… Quando si decide di fare una dieta più sana e la prima cosa che vogliamo fare è buttare via una volta per tutte il cibo spazzatura e, tra i primi alimenti ad essere presi di mira ci sono proprio i dolci. Con l’eccezione di frutta fresca e...
La qualità nel piatto

La qualità nel piatto

La qualità, e non solo calorie, per una dieta migliore Negli ultimi anni, le linee guida alimentari sono molto cambiate, la ricerca è diventata sempre più precisa nel consigliare quello che  dovremmo mangiare per godere di una buona salute senza perdere il peso...
La frutta è in arrivo…

La frutta è in arrivo…

La frutta di stagione Con l’avvicinarsi dell’estate frutta e verdura riempiranno di colori negozi e mercati. Belli da vedere e  buonissime da mangiare, rutta e verdura ci permettono di variare pasti e spuntini e, al mare e in montagna, come a casa, sono un...

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