La qualità nel piatto

La qualità nel piatto

La qualità, e non solo calorie, per una dieta migliore Negli ultimi anni, le linee guida alimentari sono molto cambiate, la ricerca è diventata sempre più precisa nel consigliare quello che  dovremmo mangiare per godere di una buona salute senza perdere il peso...
Mamme e l’obesità infantile

Mamme e l’obesità infantile

Mamme, sapete che A livello globale, il numero di bambini obesi o in sovrappeso, con meno di 5 anni di età, è passato da 31 milioni nel 1990 a 41 milioni nel 2014, con un aumento della prevalenza dal 4,8% al 6,1%. Una crescita che trova in prima linea principalmente i...
La frutta è in arrivo…

La frutta è in arrivo…

La frutta di stagione Con l’avvicinarsi dell’estate frutta e verdura riempiranno di colori negozi e mercati. Belli da vedere e  buonissime da mangiare, rutta e verdura ci permettono di variare pasti e spuntini e, al mare e in montagna, come a casa, sono un...
Farro soffiato a colazione

Farro soffiato a colazione

Il farro Negli ultimi anni l’attenzione maggiore ad un’alimentazione sana ed equilibrata ha portato alla riscoperta del farro. Ricco di proprietà nutrizionali, povero di grassi (quindi di calorie) e ricco di fibra, questo cereale ha riconquistato la sua giusta...

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