Proteine: un pieno di energia

Proteine: un pieno di energia

Proteine in una dieta equilibrata Una buona dieta quotidiana non è quella che propone soluzioni “estreme” ma piuttosto quella che da energia ed aiuta a stare bene, una dieta ben equilibrata tra proteine, grassi, carboidrati, fibre, vitamine e minerali senza escluderne...
Mangiare l’arcobaleno

Mangiare l’arcobaleno

Mangiare più frutta e verdura, perché?                                                                                       Arriva l’estate e con l’estate un’esplosione di colori riempirà i banchi di frutta e verdura delle nostre città. La stagione più generosa...
Le castagne: un pieno di energia

Le castagne: un pieno di energia

Castagne, il frutto dell’autunno Con l’arrivo dell’autunno, il profumo delle caldarroste riempie l’aria delle nostre città preannunciando il prossimo Natale; il cartoccio caldo venduto agli angoli  delle strade rallegra i bimbi ma anche i grandi che passeggiando...

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