da redazione | | Alimentazione, Alimentazione Infantile, Per le Mamme
Cibo sano per bambini Probabilmente, non tutti i genitori sanno quanto una sana alimentazione può avere un effetto profondo sulla salute dei bambini; aiutandoli a mantenere il giusto peso si contribuisce a stabilizzare anche il loro umore, ad affinare la loro mente...
da redazione | | Alimentazione, Frutta
La frutta di stagione Con l’avvicinarsi dell’estate frutta e verdura riempiranno di colori negozi e mercati. Belli da vedere e buonissime da mangiare, rutta e verdura ci permettono di variare pasti e spuntini e, al mare e in...
da redazione | | Alimentazione, Sapere e Sapori, Verdura
Melanzana, perfetta per l’estate La melanzana, ortaggio tipicamente estivo, cresceva spontaneamente già 4000 anni fa in india ma in Italia arrivò solo verso il 400 d.C. grazie agli Arabi ed ancora oggi si coltiva nelle zone più temperate; si semina generalmente...
da redazione | | Alimentazione, Educazione Alimentare, Nutrizione
Grassi I grassi da condimento per il loro alto contenuto calorico devono essere usati con parsimonia, non più di 10/30 grammi al giorno, ma non devono nemmeno essere eliminati perché la loro presenza nella dieta mediterranea è importantissima in quanto forniscono...
da redazione | | Alimentazione, Educazione Alimentare, Nutrizione
La dieta mediterranea la dieta della salute Ci avevano detto che sarebbe andata in pensione, invece eccola qua, la Piramide Alimentare resta ancora un grande punto di riferimento, il modo più semplice e sicuro per garantire adeguatamente l’apporto di tutte le sostanze...
