Come riconoscere i prodotti più sani

Come riconoscere i prodotti più sani

Come riconosci i prodotti migliori? Leggi l’etichetta Per imparare a riconoscere i prodotti più sani non è necessario essere laureati in scienze dell’alimentazione ma fare un po’ di attenzione prima di mettere, quasi automaticamente, i prodotti nel carrello...
Ancora qualche consiglio utile

Ancora qualche consiglio utile

Ecco alcune regole generali: 1 • Mantieni il peso forma, imparando a scegliere i cibi con la ragione e non solo con la “gola”, variando il più possibile le tue scelte a tavola per poter fornire al tuo organismo tutti i nutrienti e facendo più attività fisica....
frutta secca…

frutta secca…

  Quali sono i benefici nutrizionali della frutta secca? Che differenza c’è tra le varietà di frutta secca?
Frutta secca come albicocche, uvetta, datteri, fichi, prugne, ricca  di carboidrati e povera di grassi. E’ fonte di fibre, vitamine e minerali (vitamina...

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